Aambeien na de bevalling
In het kort
Door het persen tijdens de bevalling kunnen er aambeien ontstaan. Een aambei is een bobbeltje aan de binnenkant van de darm, vlak bij de anus (poepgat). Het kan binnenin of net buiten de anus zitten. Aambeien kunnen jeuken, pijn doen en bloeden. Wat je eraan kan doen, lees je hier.
Kunnen aambeien kwaad?
Aambeien kunnen geen kwaad. Wel kan het erg vervelend zijn om aambeien te hebben. Ze kunnen jeuken, pijn doen en bloeden. Meestal verdwijnen aambeien vanzelf na een paar weken.
Heb je veel last van aambeien en gaan ze niet vanzelf weg? Maak dan een afspraak bij de huisarts. Op Thuisarts.nl kan je informatie lezen over de behandeling van aambeien.
Wat je zelf kan doen tegen aambeien
Zorg ervoor dat je poep zacht blijft. Dit helpt om verstopping en harde poep te voorkomen:
- Drink 1,5 tot 2 liter water of thee per dag.
- Beweeg minimaal 30 minuten per dag. In de kraamtijd is rust het belangrijkste. Daarna kan je het bewegen rustig opbouwen, bijvoorbeeld met wandelen, fietsen of zwemmen.
- Eet gezond, met veel vezels. Zoals groenten, fruit, volkorenbrood, volkorenpasta, zilvervliesrijst, bonen en noten.
- Voel je dat je moet poepen, ga dan gelijk naar de wc. Poep wordt harder als je het lang ophoudt.
- De huisarts kan medicijnen voorschrijven die poep zachter maken, als andere dingen niet genoeg helpen.
- Bij de drogist of apotheek kan je crèmes en andere medicijnen kopen. Deze maken de pijn of jeuk minder. Je hebt hiervoor geen recept nodig. Geef je borstvoeding? Lees dan de bijsluiter goed, zodat je zeker weet dat je de medicijnen veilig kan gebruiken.
Dit kan ook helpen bij aambeien:
- Veeg af met zacht wc-papier.
- Afvegen met een nat doekje kan ook. Dep de bilspleet daarna goed droog.
- Gebruik geen vochtig toiletpapier met geurstoffen (parfum) of alcohol. Dit irriteert de huid.
- Je kan voorzichtig proberen om de aambeien naar binnen te duwen. Dat kan de pijn verminderen.
Gebaseerd op
informatie van Thuisarts.nl