Een goede voorbereiding kan angst en onzekerheid wegnemen. Hierdoor kun je je tijdens de bevalling beter ontspannen. Ontspanning zorgt ervoor dat je beter om kunt gaan met de pijn en zetten de weeën beter door. Hierdoor verloopt de bevalling vlotter. Hoe kun je je goed voorbereiden?
Als je goed uitgerust bent, kun je beter tegen pijn. Dus rust in de laatste weken van je zwangerschap zo goed mogelijk uit. Neem op tijd zwangerschapsverlof en probeer rond de 36 weken zwangerschap de babykamer in orde te hebben en alle spullen in huis.
Weet je wat je wilt doen om met de pijn om te gaan? Geef je voorkeuren aan in een geboorteplan. Zie je op tegen de bevalling of heb je vragen? Bespreek dit met je verloskundige.
Door goede continue ondersteuning tijdens de bevalling blijkt dat vrouwen minder pijn hebben. Hierdoor hebben ze minder vaak behoefte aan pijnbehandeling met medicijnen.
Ben je zwanger of heb je een kinderwens?
Neem dan contact op met een verloskundige.
Deze site is een initiatief van de KNOV, de beroepsorganisatie van verloskundigen.
Naar knov.nl Naar knov.nl