Naast ontspanningstechnieken zijn er ook pijnstillingsmethoden zonder medicijnen die je helpen met de pijn omgaan. Deze kunnen thuis toegepast worden.
Wanneer je pijn in je onderrug hebt, kun je baat hebben bij waterinjecties. Je verloskundige geeft je 4 prikken met steriel water onder in je rug net boven je bilspleet. Waterinjecties werken 1 tot 2 uur, maar kunnen zo vaak herhaald worden als je wilt.
Klik hier! Voor- en nadelen steriel waterinjecties
Voordelen van waterinjecties
Nadelen van waterinjecties
Op bepaalde punten van je lichaam worden kleine naalden geplaatst. Deze punten staan in verbinding met je organen. Wanneer je ergens pijn hebt, kun je door het plaatsen van naalden de balans in het lichaam herstellen en de pijn verminderen.
Klik hier! Voor- en nadelen acupunctuur
Voordelen van acupunctuur
Praktische zaken
Acupressuur lijkt op acupunctuur. Alleen worden er geen naalden gebruikt maar handen of vingers. De zorgverlener duwt zijn of haar handen en vingers op de speciale plaatsen die in verbinding staan met de plaats waar je pijn hebt.
Klik hier! Voor- en nadelen acupressuur
Voordelen van acupressuur
Praktische zaken
De geboorte-TENS (Transcutane Elektrische Neuro Stimulatie) is een apparaatje waarmee je jezelf kleine stroomstootjes geeft. Je bedient het apparaatje zelf - wat je een gevoel van controle kan geven. Via elektrodes, draadjes die op je rug zijn geplakt, gaan de stroomstootjes je lichaam binnen. Dat geeft een prikkelend of tintelend gevoel, vergelijkbaar met koude handen die gaan tintelen als ze weer warm worden.
Klik hier! Voor- en nadelen TENS
Voordelen van geboorte-TENS
Praktische zaken
Melanie (24): ‘Ik durf niet te zeggen of de TENS hielp. Ergens geloof ik er wel in, maar ik had nog veel pijn.Het vastplakken van de plakkers is best een gedoe en je hebt er echt hulp bij nodig. Ik heb de dvd gekeken en geoefend voordat we het gingen gebruiken. Tussen de weeen door gaf mijn vriend me af en toe een stroomstootje, maar de pijn leidde me toch teveel af.’
Bekijk de folder ‘Bevallen – Hoe ga je om met pijn?’. De folder beschrijft allerlei manieren om de pijn tijdens het bevallen te verzachten. Met en zonder medicijnen. Thuis en in het ziekenhuis.
Ben je zwanger of heb je een kinderwens?
Neem dan contact op met een verloskundige.
Deze site is een initiatief van de KNOV, de beroepsorganisatie van verloskundigen.
Naar knov.nl Naar knov.nl