Over de verloskundige
- Wat doet je verloskundige?
-
Folders
- Zwanger en vrijen
- Miskraam
- Infecties voorkomen
- Postpartum depressie; somberheid na de bevalling
- Net bevallen: de kraamperiode
- Net bevallen: Hoe herstel je de bekkenbodem- en buikspieren?
- Veilig in verwachting
- Geboortezorg in Nederland
- Zwanger!
- Alcohol, Roken en Drugs
- Risico's op het werk
- Wanneer contact opnemen met de verloskundige?
- Screening ongeboren baby
- 13 wekenecho en 20 wekenecho
- Je baby voelen bewegen
- Voorbereiding op de bevalling
- Vertrouw op jezelf en maak je eigen keuzes
- Bevallingshoudingen
- Voeding voor je baby
- Bevallingspijn
- Films en ondersteuning
- Samenwerking verloskundige
- Kwaliteitsregister Verloskundigen
- Klacht over je verloskundige?
- Verloskundige zorg
Net bevallen: Hoe herstel je de bekkenbodem- en buikspieren?
Een zwangerschap en bevalling hebben invloed op het bekken en de bekkenbodemspieren. Je kunt klachten krijgen, zoals: ongewild urineverlies, een verzakking of pijn bij het vrijen. Hoe zorg je ervoor dat je bekkenbodem zo goed mogelijk herstelt na de bevalling? Welke oefeningen kun je doen om je bekkenbodem te herstellen en te verstevigen? En wat kun je doen bij langdurige klachten? Lees het in deze folder.
Folder Net bevallen
Deze folder is een onderdeel van de folders over Net bevallen. De Kraamperiode. Bekijk ook de folder Net bevallen: de Kraamperiode.
Bekijk de folder
Benieuwd naar de folder? Via onderstaande PDF kun je de folder bekijken en downloaden.
Deel via:
Zoek een verloskundige bij jou in de buurt
Ben je zwanger of heb je een kinderwens?
Neem dan contact op met een verloskundige.
de Verloskundige
Handige tools
Over deverloskundige.nl
Deze site is een initiatief van de KNOV, de beroepsorganisatie van verloskundigen.
Naar knov.nl Naar knov.nl