de Verloskundige

Net bevallen: Hoe herstelt je bekkenbodem

Een zwangerschap en bevalling hebben invloed op het bekken en de bekkenbodemspieren. Je kunt klachten krijgen, zoals: ongewild urineverlies, een verzakking of pijn bij het vrijen. Hoe zorg je ervoor dat je bekkenbodem zo goed mogelijk herstelt na de bevalling? Welke oefeningen kun je doen om je bekkenbodem te herstellen en te verstevigen? En wat kun je doen bij langdurige klachten? Lees het in deze folder.

Folder Net bevallen

Deze folder is een onderdeel van de folder Net bevallen: de Kraamperiode. Bekijk ook de folder Net bevallen: de Kraamperiode.

Bekijk de folder

Benieuwd naar de folder? Via onderstaand PDF kan je de folder bekijken en downloaden.

Deel via:

  • Facebook
  • Twitter
  • E-mail

Zoek een verloskundige bij jou in de buurt

Ben je zwanger of heb je een kinderwens?

Neem dan contact op met een verloskundige.

Over deverloskundige.nl

Deze site is een initiatief van de KNOV, de beroepsorganisatie van verloskundigen.

Naar knov.nl