Roken en vapen

Stoppen met roken is belangrijk voor de gezondheid van je baby. Als je rookt, zit er minder zuurstof in je bloed. Ook worden de bloedvaten in de placenta nauwer. Je baby krijgt daardoor minder voeding en zuurstof uit jouw bloed. Daardoor kan je baby minder goed groeien en de organen kunnen minder goed ontwikkelen. Ook is er een grotere kans op aangeboren afwijkingen. 

Roken tijdens de zwangerschap kan ook later nog effect hebben op je baby, als die opgroeit. Je kind heeft dan bijvoorbeeld meer kans op longproblemen, overgewicht of gedragsproblemen. 

Hoe eerder je stopt, hoe beter. Meteen in de eerste weken van de zwangerschap kan roken al schadelijke gevolgen voor je baby hebben. Er worden dan al belangrijke organen aangelegd. Roken kan deze ontwikkeling verstoren. Als je stopt met roken, krijgt je baby gelijk meer zuurstof en voeding. De groei gaat dan ook gelijk beter. Het heeft dus altijd zin om te stoppen. 

Bekijk de meest gehoorde misverstanden over roken en zwanger zijn.  

Vapen en andere soorten nicotine

In veel vapes zit nicotine. Deze stof zit ook in sigaretten. Nicotine is slecht voor de groei van de baby. Die kan daardoor te vroeg geboren worden of te licht zijn bij de geboorte. Dat kan schadelijk zijn voor de gezondheid van de baby. Stop daarom ook met vapen als je zwanger bent.  

In pruimtabak, snuiftabak, snus, nicotinezakjes en nicotine pods zit ook nicotine. Daarom worden deze producten, net als roken en vapen, afgeraden tijdens de zwangerschap. 

Ben je nog niet zwanger, maar hoop je zwanger te worden? Als jij en je partner stoppen met roken, heb je meer kans om zwanger te raken. Roken beschadigt namelijk de zaadcellen en eicellen en het heeft invloed op de hormonen. Dit kan ervoor zorgen dat je minder vruchtbaar wordt. Ook is de kans op een miskraam groter als je rookt.  

Meeroken betekent dat je rook inademt van iemand die rookt in jouw buurt. Het heet ook wel passief roken of tweedehands roken. De rook komt van de sigaret zelf af en van het uitademen van de roker. Deze stoffen zijn ook schadelijk voor jou en je ongeboren baby. Rookt je partner? Dan is de kans groot dat jij de schadelijke rook inademt.

Het helpt niet genoeg als je partner buiten rookt, of onder de afzuigkap. Deeltjes uit de rook komen neer op kleding en vormen daar een laagje. Ze kunnen ook op de huid, in het haar en op meubels terechtkomen. De schadelijke stoffen kunnen later opnieuw vrijkomen. Als je ze dan inademt, is het ook schadelijk voor jou en je ongeboren baby. Dit heet derdehands roken.  

Er is wel minder derdehands rook wanneer er niet in huis wordt gerookt. Ook helpt het wanneer je partner de handen wast na het roken en schone kleding aantrekt. Maar je partner kan het beste stoppen met roken.

Hier vind je een duidelijke animatievideo over derdehands roken.