Het eerste uur na de geboorte (gouden uur)

Het gouden uur is het eerste uur na de geboorte van je baby. Je houdt je blote baby vast op je blote borst. De verloskundige droogt je baby af en legt een warme doek over jullie heen. Zo koelt je baby niet te veel af. Samen komen jullie bij van de bevalling. Dit huid-op-huid-contact voelt veilig voor je baby en het draagt bij aan jullie band. Jouw warme borst houdt je baby warm. Ook komt de borstvoeding op gang doordat je baby bij je ligt. 

De verloskundige en kraamverzorgende blijven in de buurt en kijken hoe het gaat met je baby en met jou. Maar ze zijn zoveel mogelijk op de achtergrond. Dan kunnen je baby en jij in alle rust aan elkaar wennen. 

Het gouden uur hoeft niet precies een uur te duren. Korter of langer kan ook. Op een gegeven zal je verloskundige voorstellen om je baby te onderzoeken, daarover lees je hier meer. Ook wil je misschien gaan plassen of douchen. Of gewoon bijkomen, terwijl je partner je baby huid-op-huid vasthoudt.

Na de geboorte maak je voor het eerst kennis met je baby buiten je buik. Dit is een bijzonder moment voor jullie band. Maar je rust tijdens het gouden uur ook samen uit van de bevalling. Je baby en jij verwerken wat jullie zojuist hebben ervaren. En jullie zijn allebei aan het wennen. Je baby went aan de omgeving buiten de buik. Jij went aan het vasthouden van je baby.  

Baby’s zijn vlak na de geboorte wakker en vaak erg helder. Met je stem, oogcontact en huid-op-huid-contact kan je je baby geruststellen. De bacteriën van jouw huid krijgt je baby binnen en die zijn goed voor zijn of haar immuunsysteem. In het gouden uur gaat een baby meestal ook voor het eerst uit de borst drinken. Veel baby’s gaan vanzelf op zoek naar de borst als ze op de buik van hun moeder liggen.  

Een rustig gouden uur is goed voor de aanmaak van oxytocine. Dit heet ook wel het ‘knuffelhormoon’. Als je met je baby knuffelt, aait en kusjes geeft, maken jullie hersenen veel oxytocine aan. Dat geeft een fijn gevoel, bij jou én bij je baby. Bij de partner gebeurt dit ook als die jullie baby vasthoudt. 

Tijdens het gouden uur ontmoet je je baby en went je baby aan de omgeving buiten je buik. Jullie komen samen bij van de bevalling. Je baby wil meestal ook al uit je borst drinken. Het is fijn als dit alles met rust en aandacht gebeurt. 

Het gouden uur hoort bij het nageboortetijdperk. Dat is de laatste fase van de bevalling. Nageboorte betekent: de geboorte van de placenta. Die komt na de geboorte van de baby naar buiten. De verloskundige kan dit begeleiden. Ook kijkt ze hoe het met je baby gaat. Ze let op vijf dingen, die horen bij de Apgar-score. De navelstreng afklemmen en doorknippen gebeurt meestal ook in het nageboortetijdperk. Hier lees je alles over het nageboortetijdperk. 

Na het gouden uur doet de verloskundige nog wat controles bij jou en je baby. Als je het goed vindt, kijkt en voelt de verloskundige of je scheurtjes hebt opgelopen tijdens de geboorte. De verloskundige onderzoekt: 

• je vulva (de schaamlippen, het topje van de clitoris en de ingang van de vagina);
• je vagina (binnenin);
• je perineum (de huid tussen je vagina en anus).  

Als het nodig is, zal ze de wonden hechten.

Ook onderzoekt de verloskundige je baby. Deze bekijkt of het lijfje van je baby in orde is en of de reflexen goed werken. Als je toestemming geeft, krijgt je baby wat druppels vitamine K.  

Het is belangrijk om na het gouden uur ook te gaan plassen. Met een lege blaas kan je baarmoeder beter samentrekken. Als alle controles klaar zijn en jij geen vragen meer hebt, gaat de verloskundige weg.

Soms is een rustig gouden uur niet mogelijk, doordat er eerst medische hulp nodig is voor jou of je baby. Bijvoorbeeld als je te veel bloed verliest of als je baby moeite heeft met ademhalen. Of na een keizersnede. 

Als je baby en jij in het eerste uur niet samen kunnen zijn, kan je partner of iemand anders die jou steunt bij je bevalling bij je baby blijven. Ook zullen zorgverleners er alles aan doen om jullie zo snel mogelijk weer samen te brengen. 

Het kan verdrietig voelen als het gouden uur heel anders verloopt dan je wilt. Maar de band met je baby is er sowieso. Ook als jullie niet (rustig) samen kunnen zijn na de geboorte. Jullie band ontstaat al tijdens de zwangerschap. Huid-op-huid-contact versterkt de band ook later in de kraamtijd. Net als knuffelen, je baby verzorgen en voeden, tegen je baby praten, of gewoon dichtbij elkaar zijn. Al die momenten met je kind tellen mee. Dat blijft zo.

Was je partner wel bij je baby tijdens het gouden uur? Of iemand anders met wie je kan praten? Het kan fijn zijn als diegene je vertelt hoe dat was. Of samen foto's kijken. Je mag ook altijd met je verloskundige praten over je gevoelens bij het gemiste gouden uur.