Waarom stoppen met
roken voordat je zwanger wordt?
Het is belangrijk om
te stoppen met roken als je zwanger wilt worden. Dit geldt ook voor de
aanstaande vader.
In de eerste weken van
de zwangerschap kan roken namelijk al schadelijke gevolgen voor je baby hebben.
In de eerste weken worden belangrijke organen aangelegd. Roken kan deze
ontwikkeling verstoren. Stop je pas als je zeker weet dat je zwanger bent? Dan
kunnen er dus al schadelijke gevolgen voor je baby zijn. En wist je dat als je
zwanger wilt worden, stoppen met roken helpt? Stop daarom eerst met roken en
pas daarna met het gebruik van voorbehoedsmiddelen.
De voordelen van
stoppen met roken voordat je zwanger wordt
Als je als vrouw stopt
met roken:
· heb je meer kans om zwanger te worden. Roken beschadigt de eicellen. En
heeft invloed op hormonen. Dit kan er voor zorgen dat je minder vruchtbaar
wordt;
· heb je minder kans op een miskraam, een buitenbaarmoederlijke zwangerschap
of aangeboren afwijkingen bij het kind;
· Heb je meer kans om zwanger te worden bij vruchtbaarheidsbehandelingen
(zoals IVF).
Als je als partner
stopt met roken:
· wordt, in het geval van een man, zijn zaad beter. Dan is de kans groter dat
je zwanger wordt,
· adem jij de schadelijke sigarettenrook van hem/haar niet meer in en
· is het voor hem/haar ook makkelijker om te stoppen. Zo steunen jullie elkaar.
Adviezen bij stoppen
met roken in de zwangerschap
Stoppen met roken is niet
makkelijk. Maar het kan wel. Twijfel je of zie je er tegenop? Je bent niet de
enige. Hieronder vind je een aantal adviezen om je te helpen:
• Rookt je partner ook? Spreek dan af om samen te stoppen.
Dan heb je steun aan elkaar. En je voorkomt dat je de rook van je partner
inademt.
• Vraag je familie en vrienden of ze je willen steunen.
Vraag of ze niet in jouw omgeving willen roken. Zo voorkom je dat je zelf
zin krijgt om te roken. Ook adem je dan geen rook van anderen in.
• Stoppen wordt makkelijker als je hulp krijgt.
Bespreek het met je huisarts, praktijkondersteuner, verloskundige of andere
zorgverlener. Vertel hem/haar dat je zwanger wilt worden. Zij kunnen je helpen
of zorgen dat je hulp krijgt van een stoppen-met-roken begeleider. Dit kan ook
telefonisch.
• Bereid je goed voor: wat zijn moeilijke momenten als je niet meer rookt?
Bedenk alvast wat je op die momenten gaat doen. Wat is voor jou een goede
afleiding? Bedenk alvast wie je kan bellen als je het moeilijk hebt. Dan ben je
er beter op voorbereid.
Ben je zwanger of heb je een kinderwens?
Neem dan contact op met een verloskundige.
Deze site is een initiatief van de KNOV, de beroepsorganisatie van verloskundigen.
Naar knov.nl Naar knov.nl