Het is belangrijk dat je al voordat je zwanger bent gezond en gevarieerd eet. Op het moment dat je ontdekt dat je zwanger bent, worden de organen van je toekomstige kind namelijk al aangelegd. Daarvoor zijn bouwstoffen nodig die in je voeding zitten. Ook in je zwangerschap en de periode erna is gezonde voeding belangrijk. Vraag je verloskundige gerust om advies over voeding voor jou tijdens de zwangerschap en in je kraamtijd! Vraag je verloskundige ook naar het Infozien GroterGroeien van het Voedingscentrum tijdens je eerste zwangerschapsconsult.
Drink geen alcohol als je zwanger wilt worden en als je zwanger bent. Probeer de tijd tussen alcoholconsumpties en borstvoedingsmomenten te spreiden. Op die manier voorkom je dat de alcohol bij je kind terecht komt en schade kan doen.
Lees meer over de juiste voeding tijdens je zwangerschap en de periode erna op de website van het Voedingscentrum.
Ben je zwanger of heb je een kinderwens?
Neem dan contact op met een verloskundige.
Deze site is een initiatief van de KNOV, de beroepsorganisatie van verloskundigen.
Naar knov.nl Naar knov.nl