Seks tijdens de zwangerschap

Een zwangerschap heeft bijna altijd invloed op je seksleven. Dat kan positief of negatief zijn. Je lichaam verandert en je hormoonhuishouding wijzigt. Het kan zijn dat je geen of juist meer zin hebt in seks. Misschien ben je misselijk, moe of doen je borsten zeer. Die fysieke ongemakken zorgen ervoor dat je minder zin kunt hebben om te vrijen. Andersom kan ook. Door een betere doorbloeding van je vulva en baarmoeder kan je intensere orgasmes ervaren. Of en hoeveel zin je hebt in seks kan veranderen tijdens de zwangerschap.  

Seks tijdens de zwangerschap is vrijwel altijd veilig. Er zijn uitzonderingen, maar die vertelt je verloskundige je als die voor jou gelden. Ook zijn alle standjes gewoon mogelijk. Het belangrijkste is dat het voor jullie beiden goed voelt. Een zwangerschap beschermt niet tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (soa's). Gebruik bescherming als je niet zeker weet of degene met wie je vrijt een soa heeft. Een soa kan namelijk wél schadelijk zijn voor jouw gezondheid en die van je baby. 

Seks en klaarkomen kan anders voelen dan voordat je zwanger was. Doordat je bloedtoevoer is toegenomen, kan je vagina sneller vochtig worden. Ook kan je vagina opzwellen en veel gevoeliger zijn. Dit betekent ook dat orgasmes een stuk intenser kunnen zijn. Schrik niet als je na een orgasme wat krampen of harde buiken voelt. Dat kan in de meeste gevallen geen kwaad. Wanneer je buik later in je zwangerschap groter wordt dan bekijk je welke standjes fysiek nog comfortabel zijn. Zolang het goed voelt mag je er zoveel van genieten als je wilt. 

Masturberen en klaarkomen tijdens je zwangerschap is veilig. Doordat een orgasme kan zorgen voor samentrekkingen van de baarmoeder, kan dit leiden tot harde buiken. Meestal kan dit geen kwaad, tenzij je een groter risico op bijvoorbeeld vroeggeboorte hebt. Je verloskundige zal dit met je bespreken als dit voor jou geldt. 

Het kan zijn dat jouw behoeftes aan seks tijdens en na de zwangerschap anders zijn dan die van je partner. Eén van jullie heeft dan minder zin in vrijen dan de ander. Bespreek dit met elkaar en leg uit waar jullie gevoelens vandaan komen. Kijk of je samen kunt ontdekken of je iets kunt veranderen of dat andere vormen van intimiteit fijn voelen. 

Je kunt tijdens je zwangerschap niet nog een keer zwanger te raken. Je hebt dus geen anticonceptie nodig. Maar een zwangerschap beschermt je niet tegen soa’s. Vermoed je een soa bij jou of je partner? Dan raden we altijd aan om je hiertegen te beschermen en/of deze te behandelen. Neem hiervoor contact op met je huisarts. 

De verloskundige kan je op verschillende manieren helpen als je seksuele problemen hebt tijdens je zwangerschap. Een verloskundige kan bijvoorbeeld advies en informatie geven, vertellen wat veilig is en uitleggen wat normaal is. Meestal kom je met praten al een heel eind. Heb je toch meer hulp nodig? Dan kan een verloskundige je doorverwijzen naar een seksuoloog of andere specialist.