Week 16
Samenvatting
Je baby oefent in je buik al om te kunnen ademen na de geboorte. Ondertussen groeit je baarmoeder en daardoor kan je bandenpijn merken. Dit kan geen kwaad, maar als je er veel last van hebt, kan je dit bespreken met de verloskundige. Die zie je deze week waarschijnlijk voor de tweede keer.
Hoe ontwikkelt de baby zich?
Je baby krijgt zuurstof uit jouw bloed en hoeft nog niet te ademen. In de buik oefent je baby de adembeweging al wel. Onder meer door samentrekkingen van de middenrifspier, onder de longen. Daardoor gaat er vruchtwater in en uit de longen. Tijdens de geboorte wordt het vruchtwater uit de longen geduwd en stroomt het via de neus en mond naar buiten. Daarna vullen de longen zich met lucht: de eerste ademhaling.
Als een baby begint met ademen, hoor je meestal een huiltje. De stembanden zijn nu al klaar, maar in de buik kan een baby ze nog niet gebruiken. Om geluid te maken, moet er namelijk lucht langs de stembanden stromen.
Wat merk je van de zwangerschap?
Voel je wel eens steken in je onderbuik, aan de zijkant van je buik of in je liezen? Dat is waarschijnlijk bandenpijn. De baarmoeder zit met banden vast aan je bekken. Doordat de baarmoeder groeit, rekken de banden mee. Dat kan tijdelijk spanning geven in de banden en rond de plekken waar ze vastzitten. Het kan een zeurende pijn zijn, maar ook een steek of pijnscheut. Bijvoorbeeld als je hoest of niest, of bij een plotselinge beweging.
Bandenpijn kan geen kwaad. Heb je er veel last van? Rust en warmte kan goed helpen. Ga bijvoorbeeld lekker zitten met een warme pittenzak tegen je buik.
Leg je voeten omhoog als je vocht vasthoudt
Tijdens de zwangerschap maakt je lichaam extra vocht aan. Dit kan je soms merken aan dikke enkels en voeten. Het vocht zakt naar beneden door de zwaartekracht. Genoeg bewegen helpt, zoals wandelen of zwemmen. Je kan je voeten ook wat hoger leggen als je zit of ligt. Dan zakt het vocht terug en kan je lichaam het afvoeren. Hier lees je meer over vocht vasthouden en tips die kunnen helpen.
Hoe vaak ga je naar de verloskundige?
Tijdens je zwangerschap heb je minimaal 13 afspraken bij de verloskundige. Rond 8-10 weken ga je voor het eerst. Deze week ga je waarschijnlijk voor de tweede keer. Zo zijn de afspraken verdeeld:
- Vanaf 12 weken: elke 4-6 weken
- Vanaf 24 weken: elke 3 weken
- Vanaf 32 weken: elke 2 weken
- Vanaf 37 weken: elke week
Wil je liever vaker of minder vaak komen? Overleg dit dan met je verloskundige. Die kan met je meedenken wat het beste past bij jou.
Soms is er een reden voor een extra controle. Dit kan te maken hebben met de groei van de baby of met jouw gezondheid. Maak je je zorgen of heb je ergens last van? Je mag je verloskundige altijd bellen. Die kan samen met jou kijken of een extra afspraak nodig is.