Week 1
Samenvatting
Week 1 is de eerste week nadat je ongesteld bent geworden. Je bent dan nog niet zwanger. Dat gebeurt pas twee weken later, rond je eisprong. Toch tellen verloskundigen de weken van de zwangerschap vanaf het ongesteld worden. Dat is meestal duidelijker dan het moment van bevruchting.
Wanneer begint je zwangerschap?
Verloskundigen tellen de weken van de zwangerschap vanaf de dag dat je voor het laatst ongesteld werd. Zo kan je het beste berekenen wanneer je baby (ongeveer) wordt geboren. Wanneer de bevruchting was, weet je meestal niet precies. Nadat je seks hebt kan het bijvoorbeeld best nog een dag duren voordat de zaadcel en de eicel samensmelten.
Het duurt 38 weken tot een bevruchte eicel is gegroeid tot een baby die klaar is voor de geboorte. De dag dat je ongesteld wordt is meestal ongeveer twee weken vóór de eisprong en de bevruchting. Tel je dus 40 weken verder nadat je ongesteld werd, dan weet je je uitgerekende datum.
Het is natuurlijk maar een schatting. En je baby kan vanaf drie weken vóór de uitgerekende datum geboren worden, tot ongeveer twee weken erna. Dat is allemaal normaal.
Hoe blijf je gezond tijdens je zwangerschap?
Het is belangrijk om zo gezond mogelijk te zijn tijdens de zwangerschap, maar ook al daarvoor. Dat kan een goede invloed hebben op het zwanger worden en de gezondheid van de ongeboren baby. Als je weet dat je graag zwanger wilt worden, is het belangrijk om gezond te (gaan) leven. Met gezond eten, genoeg beweging en geen alcohol, sigaretten en drugs.
Wil je meer weten over een gezonde leefstijl om je voor te bereiden op een zwangerschap? Bij veel verloskundigenpraktijken kan je terecht voor een gesprek hierover. Dit heet een kinderwensspreekuur of preconceptieconsult.
Gebruik je medicijnen? Vertel je (huis)arts dan dat je graag zwanger wilt worden. Het kan nodig zijn om de medicijnen aan te passen. Zomaar stoppen met medicijnen is niet verstandig. Je arts kan je het beste adviseren.
Slik je al foliumzuur?
Het beste kan je foliumzuur gaan slikken vanaf het moment dat je stopt met anticonceptie omdat je zwanger wilt worden. Foliumzuur helpt bij een goede ontwikkeling van de rug, zenuwen en hersenen van een baby. Dit kan aandoeningen zoals een open rug of gespleten lip helpen voorkomen.
Neem elke dag 400 microgram foliumzuur, tot de tiende week van de zwangerschap. Je kan foliumzuur kopen bij de drogist.