Week 15
Samenvatting
Je baby kan nu vruchtwater inslikken en uitplassen. Dat is alvast wat oefening voor de borstvoeding. Jouw borsten bereiden zich ook voor: ze worden groter. Tijd voor een zwangerschapsbeha? Ook kan je merken dat je hart sneller klopt. Dat komt omdat er meer bloed door je lichaam stroomt. Zo worden de groeiende baarmoeder en de placenta goed doorbloed.
Hoe ontwikkelt de baby zich?
De spieren van je baby worden steeds sterker door al het gespartel in het vruchtwater. Je baby kan de armen en benen buigen en piepkleine vuisten maken, ongeveer zo groot als een erwt. Het hoofdje heeft nu het formaat van een knikker.
Zuigen kan je baby nog niet, maar wel de mond opendoen en de lippen samenpersen. Dat is vast wat oefening om later uit de borst te gaan drinken. Net als vruchtwater inslikken en weer uitplassen. Dat betekent ook dat de nieren werken. De aanleg van de inwendige organen is klaar, maar ze moeten nog verder rijpen. Als ze rijp zijn, zijn ze klaar om hun werk te doen buiten de baarmoeder.
Wat merk je van de zwangerschap?
Het kan zijn dat je borsten al een cupmaat zijn gegroeid. De komende maanden worden ze nog wat groter, omdat de melkklieren zich klaarmaken voor de borstvoeding. Ook kan je gaan merken dat je tepels groter en donkerder van kleur worden. Dan kan je baby ze straks beter vinden.
Heb je grotere beha’s nodig? Dan kan je zwangerschapsbeha’s proberen. Die geven goede ondersteuning en ze zijn verstelbaar. Je kan de maat wat groter maken als je borsten meer groeien.
Je baarmoeder groeit ook, net als de placenta. Voor de doorbloeding daarvan maakt je lichaam meer bloed aan: wel 1,5 liter extra. Er stroomt daardoor 6,5 liter bloed door je lichaam in plaats van 5 liter. Om het bloed rond te pompen, klopt je hart ook sneller dan wanneer je niet zwanger bent: zo’n 15-20 keer extra per minuut.
Op zoek naar een zwangerschapscursus
Als je van plan bent om een zwangerschapscursus te doen, kan het handig zijn om je vast aan te melden. Sommige cursussen zitten snel vol. Je begint dan misschien pas rond week 24-28 met de lessen, maar er zijn ook cursussen waar je al kan instromen als je zo’n 15 weken zwanger bent.
Er zijn veel verschillende soorten zwangerschapscursussen. Zoals yoga, fitness of een cursus gericht op de bevalling. Je kan zelf op zoek gaan of je verloskundige vragen om tips.